Motivo per consumare acqua durante il giorno

Previene i crampi: i crampi compaiono quando c'è uno squilibrio idroelettrico nei nostri muscoli, causando una contrazione involontaria dei muscoli. "Si verificano perché c'è uno squilibrio nella quantità di acqua nei nostri muscoli: bere acqua regolarmente aiuta a mantenere l'equilibrio idroelettrico e il corretto funzionamento delle cellule muscolari.