Date

Le palmier dattier est une plante de la famille des palmáceas, originaire d'Egypte, d'Afrique du Nord et d'Asie. La date est un aliment énergétique de premier ordre, adapté aux athlètes et à ceux qui effectuent un travail physique intense. Être facilement digéré, même les estomacs affaiblis peuvent bien le digérer.