Quanto è utile la vitamina C nel corpo umano?

Dopo essere stata ingerita, la vitamina C partecipa a diverse azioni biochimiche vitali per il corpo. Migliora il sistema immunitario, la pelle, l'umore ed evita problemi oftalmici e ictus. La sostanza nutritiva ha anche una forte azione antiossidante, combattendo i radicali liberi.