Tre tipi sono noti in questo gruppo: alfa, beta e gamma tocoferoli. La sua funzione specifica è di garantire la normale riproduzione e il metabolismo muscolare. La loro mancanza causa sterilità. Nel maschio si verifica la degenerazione dell'epitelio germinale testicolare, l'azoospermia (sterilità irreversibile). Nella femmina, l'embrione si sviluppa per alcuni giorni, poi atrofizza, muore e viene riassorbito con la placenta stessa (sterilità per riassorbimento dell'uovo).
Vitamina E ricca di alimenti: lattuga, olio d'oliva, banana, cavolo, burro, mais, olio di arachidi, olio di cocco, olio di sesamo, olio di semi di lino, uova, grano.
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Vitamina D
É um grupo de vitaminas ( D¹, D², D³). São indispensáveis para manter e mobilizar o cálcio e o fósforo no organismo. Tornam fortes e bem conformados os dentes e fazem parte integrante dos ossos. Sua carência provoca o raquitismo e é uma causa predisponente da cárie dentária. São produzidas no corpo pela ação dos raios ultravioleta do sol sobre a pele, onde se acha o ergosterol, uma provitamina D.
A fonte de eleição da vitamina D é, sempre que possível, a exposição à luz solar nos países de clima frio ou temperado, aconselha-se fazer uso de alimentos enriquecidos ou fortificados com vitamina D, como o leite, etc.
A fonte de eleição da vitamina D é, sempre que possível, a exposição à luz solar nos países de clima frio ou temperado, aconselha-se fazer uso de alimentos enriquecidos ou fortificados com vitamina D, como o leite, etc.
Vitamina D
È un gruppo di vitamine (D¹, D², D³). Sono indispensabili per mantenere e mobilizzare calcio e fosforo nel corpo. Creano denti forti e ben formati e sono parte integrante delle ossa. La sua carenza provoca rachitismo ed è una causa predisponente della carie dentale. Sono prodotti nel corpo dall'azione dei raggi ultravioletti del sole sulla pelle, dove ergosterolo, provitamina D.
La fonte di scelta per la vitamina D è, ove possibile, l'esposizione alla luce solare in paesi con un clima freddo o temperato, è consigliabile utilizzare cibi fortificati o fortificati con vitamina D, come latte, ecc.
La fonte di scelta per la vitamina D è, ove possibile, l'esposizione alla luce solare in paesi con un clima freddo o temperato, è consigliabile utilizzare cibi fortificati o fortificati con vitamina D, come latte, ecc.
Vitamine d
C'est un groupe de vitamines (D¹, D², D³). Ils sont indispensables pour maintenir et mobiliser le calcium et le phosphore dans l'organisme. Ils font des dents solides et bien formées et font partie intégrante des os. Sa carence provoque le rachitisme et est une cause prédisposante de la carie dentaire. Ils sont produits dans l'organisme par l'action des rayons ultraviolets du soleil sur la peau, où l'ergostérol, une provitamine D.
La source de choix pour la vitamine D est, dans la mesure du possible, l'exposition au soleil dans les pays à climat froid ou tempéré, il est conseillé d'utiliser des aliments enrichis ou enrichis en vitamine D, tels que le lait, etc.
La source de choix pour la vitamine D est, dans la mesure du possible, l'exposition au soleil dans les pays à climat froid ou tempéré, il est conseillé d'utiliser des aliments enrichis ou enrichis en vitamine D, tels que le lait, etc.
Vitamina D
Es un grupo de vitaminas (D¹, D², D3). Son indispensables para mantener y movilizar el calcio y el fósforo en el organismo. Hacen fuertes y bien conformados los dientes y forman parte integrante de los huesos. Su carencia provoca el raquitismo y es una causa predisponente de la caries dental. Son producidas en el cuerpo por la acción de los rayos ultravioleta del sol sobre la piel, donde se encuentra el ergosterol, una provitamina D.
La fuente de elección de la vitamina D es, siempre que sea posible, la exposición a la luz solar en los países de clima frío o templado, se aconseja hacer uso de alimentos enriquecidos o fortificados con vitamina D, como la leche, etc.
La fuente de elección de la vitamina D es, siempre que sea posible, la exposición a la luz solar en los países de clima frío o templado, se aconseja hacer uso de alimentos enriquecidos o fortificados con vitamina D, como la leche, etc.
D vitamin
It is a group of vitamins (D¹, D², D³). They are indispensable for maintaining and mobilizing calcium and phosphorus in the body. They make strong and well shaped teeth and are an integral part of bones. Its deficiency causes rickets and is a predisposing cause of dental caries. They are produced in the body by the action of the sun's ultraviolet rays on the skin, where ergosterol, a provitamin D.
The source of choice for vitamin D is, where possible, exposure to sunlight in countries with a cold or temperate climate, it is advisable to use fortified foods or fortified with vitamin D, such as milk, etc.
The source of choice for vitamin D is, where possible, exposure to sunlight in countries with a cold or temperate climate, it is advisable to use fortified foods or fortified with vitamin D, such as milk, etc.
Vitamina C
E também conhecida sob o nome de ácido ascórbico. É uma vitamina hidrossolúvel, termolábil. Previne o escorbuto, favorece a boa dentição, facilita a circulação sanguínea. Nos dentes, pela carência de vitamina C, os odontoblastos, em vez de formarem dentina, formam tecido osteóide; as gengivas se ingurgitam; forma-se tecido esponjoso, há hemorragias fáceis, ulcerações, infecções secundárias e, finamente, pode haver uma gengivite expulsiva com queda dos dentes por comprometimento dos alvéolos. A necessidade diária de ácido ascórbico, para o adulto, é de 75 mg.
Alimentos ricos Vitamina C: Bertalha, beterraba, bredo, brócolo, caju, caruru, cebola, couve, fruta-do-conde, goiaba, groselha, laranja, limão, mamão, manga, nabo, pimentão, pitomba, rabanete, rábano, salsa, tangerina uvaia.
Alimentos ricos Vitamina C: Bertalha, beterraba, bredo, brócolo, caju, caruru, cebola, couve, fruta-do-conde, goiaba, groselha, laranja, limão, mamão, manga, nabo, pimentão, pitomba, rabanete, rábano, salsa, tangerina uvaia.
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