Alimentação racional

Infelizmente, não temos a menor noção do que seja uma alimentação racional, e é por este motivo que pagamos caro as consequências da nossa ignorância. Atualmente, o homem agita-se numa atividade febril para garantir a sua subsistência  e alcançar o que para ele é a suprema ventura, a fortuna. Os princípios os mais elementares de higiene alimentar são calcados aos pés; em vez de submeter os alimentos a uma mastigação cuidadosa, come apressadamente para não perder tempo e devora as refeições em 10 a 15 minutos. Para estimular o sistema nervoso, recorre aos tóxicos e excitantes, tais como o álcool, o chá, o café, etc.
Quando, finalmente, após muitos anos de luta intensa e de sacrifícios, consegue atingir a meta dos seus desejos, liberta-se daquele pesadelo tremendo que se chama a preocupação do dia de amanhã, a sua saúde, via de regra, está seriamente comprometida. É então que ele vai bater à porta do médico e pedir-lhe que o livre daquele incômodo fardo. A medicina, porém, não faz milagres e, assim como o arquiteto não pode evitar o desmoronamento de um prédio em ruínas, também o clínico se vê muitas vezes na impossibilidade de conservar a vida de um organismo cujos órgãos apresentam lesões profundas e irreparáveis.
A higiene alimentar é incontestavelmente a base da saúde e da longevidade.

Rational food

Unfortunately, we have no idea what rational eating is, and that is why we pay dearly for the consequences of our ignorance. Nowadays, the man is agitated in a feverish activity to guarantee his subsistence and to achieve what for him is the supreme happiness, the fortune. The most elementary principles of food hygiene are trampled to the feet; instead of submitting the food to a careful chew, eat hastily to not waste time and devour meals in 10 to 15 minutes. To stimulate the nervous system, it uses the toxic and exciting ones, such as alcohol, tea, coffee, etc.
When, finally, after many years of intense struggle and sacrifice, he attains the goal of his desires, he frees himself from that tremendous nightmare that is called the preoccupation of tomorrow, his health is, as a rule, seriously compromised. It is then that he will knock on the door of the doctor and ask him to free him from that troublesome burden. Medicine, however, does not work miracles, and just as the architect can not avoid the collapse of a ruined building, the clinician too often finds himself unable to preserve the life of an organism whose organs have deep and irreparable lesions.
Food hygiene is undoubtedly the basis of health and longevity.

Alimentación racional

Desgraciadamente, no tenemos la menor noción de lo que es una alimentación racional, y es por este motivo que pagamos caro las consecuencias de nuestra ignorancia. Actualmente, el hombre se agita en una actividad febril para garantizar su subsistencia y alcanzar lo que para él es la suprema ventura, la fortuna. Los principios más elementales de higiene alimentaria se calcan a los pies; en vez de someter los alimentos a una masticación cuidadosa, come apresuradamente para no perder tiempo y devora las comidas en 10 a 15 minutos. Para estimular el sistema nervioso, recurre a los tóxicos y excitantes, tales como el alcohol, el té, el café, etc.
Cuando, finalmente, después de muchos años de lucha intensa y de sacrificios, logra alcanzar la meta de sus deseos, se libera de aquella pesadilla tremendo que se llama la preocupación del día de mañana, su salud, por regla general, está seriamente comprometida. Es entonces que él va a golpear a la puerta del médico y pedirle que el libre de aquella incómoda carga. La medicina, sin embargo, no hace milagros y, así como el arquitecto no puede evitar el desmoronamiento de un edificio en ruinas, también el clínico se ve muchas veces en la imposibilidad de conservar la vida de un organismo cuyos órganos presentan lesiones profundas e irreparables.
La higiene alimentaria es indiscutiblemente la base de la salud y la longevidad.

Nourriture rationnelle

Malheureusement, nous n’avons aucune idée de ce qu’est l’alimentation rationnelle et c’est pourquoi nous payons chèrement les conséquences de notre ignorance. Aujourd'hui, l'homme attise une activité fébrile pour assurer leurs moyens d'existence et de réaliser ce que lui est le bonheur suprême, la fortune. Les principes les plus élémentaires d'hygiène alimentaire sont foulés aux pieds; au lieu de soumettre la nourriture à une mastication soigneuse, mangez rapidement pour ne pas perdre de temps et dévorer les repas en 10 à 15 minutes. Pour stimuler le système nerveux, il utilise des substances toxiques et excitantes, telles que l'alcool, le thé, le café, etc.
Quand enfin, après de nombreuses années de lutte intense et de sacrifice, peut atteindre l'objectif de ses désirs, permet de libérer ce cauchemar énorme appelé la préoccupation de demain, votre santé, en règle générale, est sérieusement compromise. C'est alors qu'il frappera à la porte du médecin et lui demandera de le libérer de ce fardeau gênant. La médecine, cependant, ne réalise pas de miracles et, comme l'architecte ne peut pas empêcher l'effondrement d'un bâtiment en ruines, voit aussi la clinique souvent incapable de sauver la vie d'un organisme dont les organes ont des blessures profondes et irréparable.
L’hygiène alimentaire est sans aucun doute la base de la santé et de la longévité.

Cibo razionale

Sfortunatamente, non abbiamo alcuna idea di quello che è un potere razionale, ed è per questo motivo che noi paghiamo a caro prezzo le conseguenze della nostra ignoranza. Oggi l'uomo suscita una febbrile attività per garantire loro mezzi di sussistenza e di realizzare ciò che per lui è la suprema felicità, fortuna. I principi più elementari dell'igiene alimentare sono calpestati ai piedi; invece di sottoporre il cibo ad una attenta masticare, in fretta venire a risparmiare tempo e mangia pasti in 10 o 15 minuti. Per stimolare il sistema nervoso, usa quelli tossici ed eccitanti, come alcool, tè, caffè, ecc.
Quando finalmente, dopo molti anni di lotta intensa e di sacrificio, in grado di raggiungere l'obiettivo dei suoi desideri, consente di liberare quell'incubo tremendo chiamato la preoccupazione del domani, la vostra salute, di regola, è seriamente compromessa. È allora che egli bussare alla porta del medico e vi chiedo di liberare di quel fastidio fardello. Medicina, tuttavia, non miracoli e, come l'architetto non può impedire il crollo di un edificio in rovina, vede anche la clinica spesso incapaci di salvare la vita di un organismo i cui organi hanno ferita profonda e irreparabile.
L'igiene alimentare è senza dubbio la base della salute e della longevità.

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