La rutina de belleza para la cara y el cuerpo debe incluir limpieza e hidratación.

Indicación de productos para antes o después del entrenamiento diario

1 - El Desodorante Hidratante Corporal Perfumado Natura Una posee fórmula que promueve hidratación durante todo el día y deja la piel con un toque aterciopelado. Su elegante y sofisticada fragancia, elaborada con notas de amora salvaje, lirio del valle, jazmín y patchouli proporciona a la piel una deliciosa y duradera perfumación, celebrando su feminidad y la belleza única que hay en usted.

2 - Con aceite de castaña, esta Leche Hidratante Castaña Ekos concentrado nutre e hidrata profundamente, mejorando la elasticidad y la sensación de firmeza de la piel. De textura cremosa y aterciopelada, deja su piel suave y protegida contra las agresiones externas del día a día.

3 - El Aceite Desodorante Corporal de Baño Lavanda y Almendras Sève es enriquecido con aceite de almendras en la fragancia Lavanda y Almendras.


Todos los productos mencionados anteriormente se pueden encontrar en la Red Natura. Sujeto a disponibilidad de inventario.

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La routine de beauté pour le visage et le corps devrait inclure le nettoyage et l'hydratation.

Indication des produits avant ou après l'entraînement quotidien

1 - Le Déodorant Hydratant Corps Natura Perfumado a une formule qui favorise l'hydratation tout au long de la journée et laisse la peau avec un toucher velouté. Son parfum élégant et sophistiqué, fait avec des notes de mûre sauvage, de muguet, de jasmin et de patchouli, donne à la peau un parfum délicieux et durable, célébrant sa féminité et la beauté unique qui est en vous.

2 - Avec de l'huile de châtaigne, ce lait hydratant concentré Ekos Châtaigne nourrit et hydrate en profondeur, améliorant l'élasticité et la fermeté de la peau. D'une texture crémeuse et veloutée, il laisse votre peau douce et protégée des agressions extérieures quotidiennes.

3 - L'huile déodorante Sève Lavande et Amande est enrichie en huile d'amande au parfum Lavande et Amande.


Tous les produits mentionnés ci-dessus peuvent être trouvés dans le réseau Natura. Sous réserve de disponibilité des stocks.

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La routine di bellezza per il viso e il corpo dovrebbe includere pulizia e idratazione.

Indicazione dei prodotti prima o dopo l'allenamento quotidiano

1 - Corpo Idratante profumato deodorante Natura Una ha formula che favorisce l'idratazione per tutta la giornata e lascia la pelle con una sensazione vellutata. La sua elegante e sofisticata fragranza, realizzato con le note di mora selvatica, mughetto, gelsomino e patchouli dona alla pelle un profumazione deliziosa e duratura che celebra la sua femminilità e la bellezza unica in voi.

2 - Con olio di noce, questo latte idratante Castagna concentrati Ekos nutre e idrata in profondità, migliorando l'elasticità e la sensazione di tonicità della pelle. Cremoso, texture vellutata, lascia una pelle morbida e protetta dalle aggressioni esterne giorno per giorno.

3 - L'Olio deodoranti per il corpo bagno alla lavanda e Sève Mandorle è arricchito con olio di mandorle in lavanda e il profumo di mandorla.


Tutti i prodotti sopra menzionati possono essere trovati nella rete Natura. Soggetto a disponibilità di magazzino.

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A rotina de beleza para o rosto e corpo

Para conquistar boa qualidade de vida, é imprescindível manter uma rotina saudável com a adição de exercícios físicos, mas os cuidados com a pele não podem ser deixados de lado. Incluir atenção à pele antes e depois do treino é importante, pois a cútis é afetada durante os exercícios: a transpiração pode prejudicar o tecido e causar irritações e acne. Veja algumas atitudes para incluir no dia a dia pré e pós-malhação.

1 - Mantenha a pele limpa
Antes de começar a malhar, é importante que a pele esteja livre de qualquer cosmético, pois se os poros estiverem fechados, o suor terá dificuldade em sair naturalmente, promovendo irritações e inflamações como acne e cravos. Se o treino é pela manhã, basta lavar o rosto com sabonete, porém, à noite, pode ser necessária uma limpeza profunda incluindo a utilização de tônicos.

2 - Escolha roupas que facilitam a transpiração da pele
Evite calças e blusas muito justas e tecidos que retém o suor, pois dificultam que a pele respire de maneira adequada. Após a atividade física, o ideal é remover a roupa suada o quanto antes, pois utilizar as peças usadas nos exercícios por muito tempo impede que a pele respire, fechando os poros.

3 - Beba água
Enquanto pratica exercícios é importante manter-se hidratado, pois perdemos água através do suor, o que leva à desidratação do organismo e da pele, deixando-a desprotegida e, como consequência, ressecada.

4 - Ducha rápida
Suar enquanto faz atividade física faz bem ao corpo, pois ajuda a eliminar impurezas, mas também pode retirar o lubrificante natural da pele, gerando ressecamento. Aposte numa ducha rápida e com a temperatura da água morna.

5 - Hidratação é essencial
Depois do banho pós-treino, invista na hidratação do rosto e corpo. Aplique creme hidratante depois, com o corpo ainda úmido, em movimentos circulares do pescoço aos pés.

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La routine di bellezza per viso e corpo

Per ottenere una buona qualità della vita, è imperativo mantenere una routine sana con l'aggiunta di esercizi fisici, ma la cura della pelle non può essere esclusa. Includere l'attenzione sulla pelle prima e dopo l'allenamento è importante perché la carnagione è influenzata durante l'esercizio: la sudorazione può danneggiare il tessuto e causare irritazione e acne. Ecco alcuni passaggi da includere nel pre e post allenamento giorno per giorno.

1 - Mantenere la pelle pulita
Prima di iniziare a lavorare, è importante che la pelle sia priva di cosmetici, perché se i pori sono chiusi, il sudore avrà difficoltà a lasciare in modo naturale, promuovendo irritazioni e infiammazioni come acne e punti neri. Se l'allenamento è al mattino, basta lavarsi il viso con il sapone, ma di notte, può essere necessaria una pulizia profonda, compreso l'uso di tonici.

2 - Scegli i vestiti che facilitano la traspirazione della pelle
Evita pantaloni, camicie e tessuti molto aderenti che trattengano il sudore, poiché rendono difficile respirare correttamente la pelle. Dopo l'attività fisica, è meglio rimuovere gli indumenti sudati il ​​prima possibile, poiché l'uso delle parti utilizzate negli esercizi per lungo tempo impedisce alla pelle di respirare, chiudendo i pori.

3 - Bevi acqua
Durante l'allenamento, è importante rimanere idratati, poiché perdiamo acqua attraverso il sudore, che porta alla disidratazione del corpo e della pelle, lasciandola indifesa e, di conseguenza, asciutta.

4 - Doccia veloce
La sudorazione mentre si fa attività fisica fa bene al corpo poiché aiuta ad eliminare le impurità, ma può anche rimuovere il lubrificante naturale dalla pelle, causando secchezza. Scommetti una doccia veloce e la temperatura dell'acqua calda.

5 - L'idratazione è essenziale
Dopo il bagno post allenamento, investi in idratazione del viso e del corpo. Applicare quindi una crema idratante, con il corpo ancora umido, con movimenti circolari dal collo ai piedi.

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La routine beauté pour le visage et le corps

Pour atteindre une bonne qualité de vie, il est impératif de maintenir une routine saine avec l'ajout d'exercices physiques, mais les soins de la peau ne peuvent pas être omis. Y compris l'attention à la peau avant et après l'entraînement est important parce que le teint est affecté pendant l'exercice: la transpiration peut endommager le tissu et provoquer une irritation et l'acné. Voici quelques étapes à inclure dans la journée avant et après l'entraînement.

1 - Gardez la peau propre
Avant de commencer à travailler, il est important que la peau est libre de tout cosmétique, car si les pores sont fermés, la sueur aura du mal à partir naturellement, favorisant les irritations et les inflammations comme l'acné et les points noirs. Si l'exercice est le matin, il suffit de se laver le visage avec du savon, mais la nuit, un nettoyage en profondeur peut être nécessaire, y compris l'utilisation de toniques.

2 - Choisissez des vêtements qui facilitent la transpiration de la peau
Évitez les pantalons et les blouses très serrés et les tissus qui retiennent la transpiration car ils rendent la respiration difficile pour la peau. Après l'activité physique, il est préférable d'enlever les vêtements en sueur dès que possible, car l'utilisation des pièces utilisées dans les exercices pendant une longue période empêche la peau de respirer et ferme les pores.

3 - Buvez de l'eau
Pendant l'exercice, il est important de rester hydraté, car nous perdons de l'eau par la transpiration, ce qui entraîne une déshydratation du corps et de la peau, la laissant sans protection et, par conséquent, sèche.

4 - Douche rapide
La transpiration tout en faisant de l'activité physique est bonne pour le corps car elle aide à éliminer les impuretés, mais peut également enlever le lubrifiant naturel de la peau, ce qui provoque la sécheresse. Pariez une douche rapide et la température de l'eau chaude.

5 - L'hydratation est essentielle
Après le bain après l'entraînement, investissez dans l'hydratation de votre visage et de votre corps. Appliquer ensuite une crème hydratante, le corps encore humide, en mouvements circulaires du cou aux pieds.

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La rutina de belleza para la cara y el cuerpo

Para lograr una buena calidad de vida, es imprescindible mantener una rutina sana con la adición de ejercicios físicos, pero el cuidado de la piel no puede dejarse de lado. Incluir atención a la piel antes y después del entrenamiento es importante, ya que la cútis se ve afectada durante los ejercicios: la transpiración puede perjudicar el tejido y causar irritaciones y acné. Ver algunas actitudes para incluir en el día a día pre y post-malla.

1 - Mantenga la piel limpia
Antes de empezar a hilar, es importante que la piel esté libre de cualquier cosmético, ya que si los poros están cerrados, el sudor tendrá dificultad para salir naturalmente, promoviendo irritaciones e inflamaciones como el acné y los clavos. Si el entrenamiento es por la mañana, basta lavar la cara con jabón, pero por la noche, puede ser necesaria una limpieza profunda incluyendo la utilización de tónicos.

2 - Elige ropa que facilita la transpiración de la piel
Evite los pantalones y las blusas muy justas y los tejidos que retiene el sudor, ya que dificultan que la piel respire de manera adecuada. Después de la actividad física, lo ideal es quitar la ropa sucia cuanto antes, pues utilizar las piezas usadas en los ejercicios por mucho tiempo impide que la piel respire, cerrando los poros.

3 - Beba agua
Mientras practica ejercicios es importante mantenerse hidratado, pues perdemos agua a través del sudor, lo que lleva a la deshidratación del organismo y de la piel, dejándola desprotegida y, como consecuencia, reseca.

4 - Ducha rápida
Suar mientras hace actividad física hace bien al cuerpo, pues ayuda a eliminar impurezas, pero también puede retirar el lubricante natural de la piel, generando sequedad. Apueste en una ducha rápida y con la temperatura del agua tibia.

5 - La hidratación es esencial
Después del baño post-entrenamiento, invierte en la hidratación de la cara y el cuerpo. Aplique crema hidratante después, con el cuerpo aún húmedo, en movimientos circulares del cuello a los pies.

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